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不同类型枕头选择的利弊

不同类型枕头选择的利弊 1、茶叶枕头 茶叶枕里的茶叶的“余热”不但可以净化尘螨,松软的茶叶还可以吸纳夜间的噪音。茶叶枕还有一个特殊的作用,就是缓解神经紧张,帮助劳累一天的人放松入睡。在夏天,茶叶的祛湿功效,可以给潮热的脖子去汗气和潮粘的感觉,预防湿疹,最适合老人和小孩。 需要注意的是茶叶枕要经常晾晒,让它所吸纳的潮气散发出去。要是嫌茶叶枕头太软太薄,可以做个薄的,放在大枕头的上面枕着。 2、小米糠、小米花、高粱米花。荞麦枕为代表的传统填充物枕头 因为透气、价格便宜、可塑性强,传统枕头填充物又出现回归热卖趋势。比如荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服。小米糠填充的枕头,因小米壳硬度很好,有活动性,可以跟着睡姿的变换改变外形,可以保持颈椎生理的弯曲。适合用于任何人群。 高粱米花因质量不同分12元一斤和15元一斤,小米花因质量不同价格分别为12元一斤和15元一斤......被用作枕芯的这些传统材料都经过特殊处理,因此更健康卫生还价高。中老年人和小孩最适宜。 传统枕芯虽然有很多好处,但不定期清洗会导致枕头布满细菌影响我们的生活。这类枕芯使用时间长了,还会产生一些碎屑和粉尘,容易引发过敏等。因此,每隔一段时间,可以把填充物倒出来,筛除碎屑,平摊开来放在阳光下晾晒。 一起过 3、乳胶枕:除了价格都好 乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强。据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵。 4、羽绒枕:好用但不便清洗 好的羽绒枕,应采用较大的羽绒,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头,缺点是不能水洗。 5、保健枕:效果如何听自己的 一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕,让你在不知不觉的睡眠当中,安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效,还要看你自己的感觉。 6、化纤枕:便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。 7、黄豆枕 黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性,将其枕于颈部,可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙,对颈椎起到良好的托垫作用,使之基本处于与床铺平行的状态。这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松,非常有利于疾病的康复与预防。 最简单的方法就是用黄豆自己做一个,具体方法是去买3~4斤干燥黄豆,如果黄豆不干燥,可以先晒一下,然后装入薄布袋,使之成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的枕头,把原来的高枕头拿掉,换这个枕头来睡觉。 每个人的身高体重不一样,黄豆枕高度需要调整,调整的原则是仰卧时枕这个黄豆枕,双肩应有顶紧枕头的感觉,脖子与床铺之间的空隙刚好能够填充,如果从侧面看,见到脖子基本与床铺平行就可以了。 枕头的保养误区 很多人认为枕套足以保护枕头,只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然,睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面,滋生细菌,引发过敏与疾病,又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。 专家指出霉菌的生长周期是两周,为了防止霉菌在枕头上安家,枕心每两周暴晒一次(乳胶枕不能暴晒)。这样不但能促进健康,还能提高睡眠质量。 枕头应该是每1~3年就更换一次,并且选购的枕头应该方便清洗并可烘干,这样枕头才可用得长久,您的睡眠健康也可获得保证。 经常保持枕巾的清洁,对于保护自己,惠及他人都是非常重要的。常洗头,是保持枕巾清洁的好办法,但更重要的是要做到经常换洗我们的枕巾,没必要天天洗,一周洗两次还是可以做到的吧。www.yiqig.cn
[时间:2017-08-16]
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