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不适宜放在冰箱保鲜的五种果蔬食品

不适宜放在冰箱保鲜的五种果蔬 上班族习惯周末大采购,把买回的食物全部放入冰箱。实际上,冰箱并不是食品的保险箱,它不能保证所有食品都处于保鲜状态,更有些食物不宜放入冰箱。 热带水果怕低温   水果中,热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏,反而会“冻伤”水果,令其表皮凹陷,出现黑褐色的斑点,不仅损失营养,还容易变质。   虽然大多数新鲜瓜果在0—4摄氏度时可保存1—2天。但并不是所有水果都适宜——   ●香蕉应贮藏在12摄氏度以上;   ●柑橘在2—7摄氏度;   ●葡萄、柿子等水果在低温条件下不仅香味会减退,表皮也会变质;   ●草莓、杨梅、桑椹等水果,最好即买即食,放入冰箱既影响口味又容易霉变。 叶菜易失水,番茄会变烂   ●叶菜水分蒸发量大,最好现买现吃。   ●皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱在室温下保存即可。   ●西红柿低温冷藏,局部或整体会呈水浸状软烂,表面出现褐色圆斑,鲜味减淡。   ●长时间放在冰箱中的黄瓜、青椒会变黑、变软、变味,还会长毛或发黏,它们均不宜在冰箱中久存。 馒头变干硬   ●馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱里,会加快变干变硬的速度,如需储藏可用保鲜袋包好放入冷冻室。   ●饼干、糖果、蜂蜜、咸菜、黄酱、果脯、干制食品等,则无需放入冰箱。 巧克力易变质   巧克力放在冰箱保存,表面容易出现白霜,发霉变质,失去原味。   夏天室温过高时,可先用保鲜袋密封,再置于冰箱冷藏室储存。 鱼、肉易被氧化   鱼、肉虽然需要用冰箱冷藏或冷冻保存,但时间也不宜过长。   如发现肉质已经冻得发黄,就说明脂肪已经被氧化了,一定要丢弃。   总之,买回的食品一定要先认真查看包装上的储藏要求,只有合理使用冰箱才能吃到新鲜健康的食物。
[时间:2011-03-29]
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