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老人如何保养牙齿

 一些老年人先天牙齿很好,由于后天保养欠佳,往往使一口好牙未老先衰,给生活带来很大痛苦。那么,老年人如何保养牙齿呢?  刷好牙 每天刷两三次,每次两三分钟,最好上下滚动慢刷,主要是清除牙齿缝隙食物残垢,保持牙齿清洁。牙刷、牙膏最好选用细软毛刷、防冷酸类牙膏。  
  用好牙 老年人吃饭时要细嚼慢咽,尽量少吃过冷、过热、过酸、过甜的食物,吃熟菜尽量烂一点。吃坚果之类的食物,可用蒜臼先捣一下,这样吃时既减轻牙齿冲压力,又可减轻牙齿磨损。
  护好牙 最好每半年或一年坚持洗一次牙,要定期进行牙齿口腔健康检查,无病防病,有病早治。牙痛表明牙齿已有了毛病,有的可能已被蛀得很深,甚至牙神经也发炎了,此时求医只能是亡羊补牢。因此,每当感到牙齿不适时,应及早求医就诊。
[时间:2010-07-21]
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