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老人斑是怎么回事儿 该如何防治

中医认为老人斑的形成是因为进入老年期后肺气虚衰,气血不足,皮肤腠理失养,是长老人斑的根本原因。过氧化物歧化酶活力降低,人体内含有一种具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶,能够抵抗自由基的伤害、抗击衰老。随着年龄的增大,体内的过氧化物歧化酶活力降低,这就导致自由基的相对增加,老年斑就是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。 如何防治 1、避免不利因素的刺激,皮肤不要过多曝晒,防止紫外线的刺激。 2、采用打磨术和低温冷冻术除去老年色斑,效果甚好。 3、加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等等。 4、口服维生素E,每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数斑点可逐渐变淡,少数还可消失。 5、细嚼慢咽,老年斑主要就是肌肤老化,所以我们生活中要增强肌肤的活力,可以通过增加该部位的运动量来延缓,是很好的选择。比如吃饭时细嚼慢咽,就可以使面部血液循环加快,促进局部的新陈代谢,从而推迟老年斑的生长(yiQIg.cN)。 6、保持心情愉快,性格开朗的人看起来总是更年轻,因为情志对身体的各项机能是有影响的。保持愉快的心情可以使呼吸均匀,使身体的各个器官都正常有序地运行,也十分利于身体的保养。
[时间:2017-05-04]
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