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老人适合喝什么茶叶

一、降脂茶 材料:新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。 做法:山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁。再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。 功效:这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。 二、清咽茶 材料:干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。 做法:将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。 功效:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。 老人常喝茶可预防老年痴呆症 三、降压茶 材料:松萝3克(切碎),菊花10克,绿茶3克。 做法:将三种材料一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖闷10~15分钟即可(yiQIg.cN)。 功效:不少老年人有高血压的烦恼,这款茶饮味道甘凉微苦,气味清香,长期饮用可以散热降压、清肝明目。 四、润肤茶 材料:柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。 做法:将柿叶、紫草、薏苡仁三种材料一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮15~20分钟,去渣取汁。然后在茶汁中加入冰糖调味即可。 功效:这款茶饮甘平清香,微微带有苦味,具有健脾祛湿、清热润肤等功效,经常饮用可以增加血管弹性,减少面部皱纹,延缓衰老。
[时间:2017-04-27]
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