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老年人动脉硬化的表现 该如何防治

老年人出现六种异常行为,小心动脉硬化 1、神经衰弱 脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状,称为“动脉病性神经衰弱”,表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感,有耳鸣、嗜睡等症状,记忆力减退,容易疲劳。 2、情感异常 脑动脉硬化早期易激动,缺乏自制力,容易激动,有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工,有时欢快积极。 随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠,对周围事物缺乏兴趣,对人缺乏热情。 3、植物神经功能障碍 表现为皮肤划红症(皮肤被抓划后可发红并隆起),手脚发冷,全身及局部发汗,头发早白、早秃。 4、判断能力低下 常表现为不能持久地集中注意力,想象力降低,处理问题不果断,往往要靠别人协助处理,对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑(yiQIg.cN)。 5、癫痫痉挛发作 局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状,主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。 6、行动异常 脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳,表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。 如何防治老年人动脉硬化? 动脉硬化是一个“温柔的杀手”,不一定哪天就突然发作,引起高血压、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、血管性痴呆、脑血栓形成、脑出血、肾动脉硬化、四肢动脉硬化闭塞症等严重疾病,所以防治工作显得尤为重要。 1、饮食调理 少吃富含胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等,可选用牛奶、鱼肉、瘦肉、鸡肉等;体重超标的人要控制饮食,多吃富含维生素的蔬菜,如蔬菜、水果等,例如木耳、香菇、海带、紫菜,能够预防动脉硬化,可经常食用。 2、生活要有规律 注意劳逸结合,防止过度劳累;避免情绪激动,保持心情愉快。 3、适当运动 根据身体情况,适当参加体育锻炼,可以增加血液循环、调节血脂代谢,预防动脉硬化。锻炼身体要循序渐进 ,不要做剧烈运动,中老年人可进行散步、快走、太极拳等,每天一个小时,每周5天。 4、戒烟限酒 建议戒烟,限制饮酒,有助于预防动脉硬化。经常喝些绿茶、红茶,都是不错的选择。 5、药物治疗 在医生指导下使用药物治疗。
[时间:2017-03-03]
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