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养生 就是要善待自己

  人的一生是在不断地承担、完成各种责任中度过的。在家庭里,为人父母,要尽到养育、关爱子女的责任,为人子女,要尽到赡养、孝敬长辈的责任;在单位,工作时要尽到岗位上的责任;在社会上,要尽到公民的责任……你可能会想,这么多的责任怎能都做好呢?  其实,一点也不难,你只要尽到养生的责任。  养生,就是善待自己,拥有积极主动的生活态度,从而不断加强修养锻炼,让自己拥有崇高的精神境界和健康的体魄,幸福地生活,乐观地面对困难和挫折,避免或减少疾病的困扰。因此可以说,只要善于养生,你就可以获得幸福,家庭就可以获得幸福,而对社会和国家而言,更将是巨大的财富和力量。  21世纪是全世界人追求健康的世纪,是人体质量建设的世纪。同时,健康水平将成为影响人类发展的重要因素。  国富民强离不开健康,著名健康教育专家洪昭光曾说:“没有健康就没有小康,没有健康就没有社会、家庭的和谐,没有健康就没有一切。”他举例说,2001年,我国卫生资源的消耗加上因病因伤致残和过早死亡的损失达到14000亿元,占到了全国GDP的14.6%,这已是四年前的数字,近年来,这个数字还在上升。可以说,没有人民的健康作保障,经济的发展将会遇到不可想像的障碍。  当前,人们养生意识的淡薄,已经造成了令人忧心的结果,很多年轻的“精英”“出师未捷身先死”,不仅让自己的聪明才智烟消云散,也给社会、单位带来了无法预测的损失,对于家庭而言,妻子失去丈夫,孩子失去父亲,父母失去儿子,是沉痛的损失。在农村,因病致贫、因病返贫的现象已十分突出……由此可见,养生是多么重要的责任。  自古以来,民族的强盛就离不开整个民族人格品质的修养,只有每个人都具备高尚的品格,才会培养顽强独立的民族自尊心。对于我们中国人而言,要想永远摆脱“东亚病夫”的屈辱,就需要人们保持健康的身心和不屈不挠的精神。只有每个人都拥有高尚的情操,民族才能团结,社会才能安定和谐,这也是养生更深远的意义所在。  在先贤圣人们的哲学里,也大都以人为本,把养生作为重要的人生目标,认为保养身心健康是一种严肃的义务。因为,一个人保持健康才不会愧对父母的所生所养,只有健康才能尽赡养之责任,才能尽抚养之义务,因此,在家庭里,健康就是孝敬,健康就是关爱。  经济的发展离不开健康,社会的和谐离不开健康,家庭的幸福离不开健康,因此我们说,养生的责任重!
[时间:2011-03-12]
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