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按压对应经脉 加快血液循环

  颈椎病是困扰现代人的一大顽疾,除了专业的医疗手法,其实还有个简单的动作———“蹭门框”,它能缓解颈椎病带来的痛苦。  北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉《生命时报》记者:“颈椎病、腰肌劳损患者用背部蹭门框,可起到舒筋活血的作用,能辅助治疗这些疾病。”  中医认为,足少阴肾经、足太阳膀胱经、督脉都在背上通过,当相应脏腑出现病变时,就会在所通过的部位表现出来。  针灸理论说“宁失其穴,勿失其经”,所以,当人们不知穴位的确切位置时,循经按压也有一定效果。胡教授说,可用背部正中的脊椎骨对准门框的棱,向门框上轻轻挤压,并上下轻度蹭动,每分钟大约做20下,尽量把整个脊柱都挤压一遍。  在上下蹭动时如发现一处特别痛,可在此处做左右轻度晃动,并连续几天在此处由轻到重地按压。在脊柱两旁各1.5寸和3寸处重复上述动作。  胡教授说,有些疾病如脊椎骨折、脊椎肿瘤、脊柱结核等,患者易误以为是一般的腰背疼痛,蹭门框反而可能会贻误病情,所以一定要到医院明确诊断后再行选择。
[时间:2010-10-14]
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