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久坐族消化系统会紊乱?

  你是不是一个“坐”班的人?如:办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者,如果你长时间久坐而少活动,久而久之就会出现以下众多弊病:  血液循环流通差  久坐者,血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后,致使静脉曲张,并可能患痔疮,发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象,长此则会导致贫血。妇女还会因盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。  颈椎问题麻烦大  久坐少动者的骨连接处无法产生粘液而变得干燥,继而引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬,使人体的正常生理弯曲被破坏,而出现弓背或骨质增生;久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力随承受面分布不均,会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛,脊椎肌肉也因循环欠佳而出现痉挛现象。  心、脑血管藏隐患  久坐少动者,引起血液循环减慢,心脏功能减退,血液在动脉中容易造成沉积,以致出现心肌衰弱,易患动脉硬化,高血压、冠心病等心齐乐娱乐。  消化系统会紊乱  坐不动者每日正常摄入的食物,聚积于胃肠,使胃肠负荷加重,长时间紧张蠕动也得不到缓和,长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。而食物中的脂类、淀粉等物也由于久坐少动,而过多地转变为脂肪,导致肥胖。
[时间:2010-07-27]
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