1. 首页
  2. 生活知识
  3. 烹饪美食
  4. 家庭医生
  5. 齐乐娱乐
  6. 开心笑话
  7. 电脑网络
  8. 老人健康
  9. 实用专题
  10. 娱乐八卦
RSS

你最喜欢的那些事怀孕之后还都能做

你最喜欢的那些事怀孕之后还都能做 和老公约定好每年一次的旅游怀孕后还能去吗?每天面对电脑,担心辐射到胎儿,要不要换个岗位?酒和咖啡能不能喝一点呢?.....孕妈妈有各种各样的担心,先看看孕期必知的那些事吧。 怀孕之后能喝咖啡茶吗? 孕后第1件事: 咖啡和茶还能喝吗? 能。 咖啡和红茶是陪伴了我们多年的朋友,尤其是现在的白领妈妈,办公室里习惯的每天两杯咖啡,可以令工作情绪更饱满,现在突然要和它们告别,真的好难!最新的研究让我们不必如此绝情,因为适量的咖啡因摄入对宝宝的成长并无害处,相反在一定程度上它可以帮助缓解怀孕初期的孕期反应。 当然,所谓的适量,是指每天不超过三杯,否则会有流产的危险。(注意:可乐、柠檬茶、热巧克力也含咖啡因,同属此 类。) 孕后第2件事:上网还能上吗? 能。 电脑已成为我们生活的一部分,可是,会不会对胎儿有影响呢?答案是不必太担心,专家就此问题进行了大规模的临床研究,结果显示孕妇使用电脑并不会对胎儿的发育造成影响。 研究指出,电脑运行时在其周围产生的X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射,远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值,对胎儿是安全的。 不过,在电脑前待太长时间也不是好事,由于长时间保持一种姿势,不仅会令孕妇感觉疲倦,而且会造成腰部肌肉的僵硬。 孕后第3件事:酒是宝宝的“毒药”吗? 不是。 怀孕期间不一定滴酒不沾,专家们最新的研究结果认为:像葡萄酒这样低度而有益健康的酒,对大人和胎儿都有好处,不仅可以促进宝宝出生后智力的发展,对产妇自身的恢复也很有促进作用。 当然,前提是必须适度,酒精摄入太多不仅不利于胎儿的健康,还会影响孩子未来的发育。所以,红酒平均每周不超过100毫升,至于那些烈性酒,还是远离它们吧。 另外必须注意,怀孕初期,尤其是1~10周内,必须杜绝任何含酒精的饮品。 孕后第4件事:是不是要放弃所有的健身运动? 不是。 生命在于运动,这可是至理名言,当然不用放弃!要知道,你运动的时候,胎儿同样也在运动!并且孩子今后的协调性,身体平衡的能力,甚至是体质的好坏,都取决于他在胎儿期孕妇的运动表现。 但需注意的是要在运动时做好自身保护,并不断根据孕期调整运动强度,怀孕前8周,要避免时间长强度大的运动,10~30周时,运动时间可以适当延长。 运动形式可以选择一些比较柔和的项目,比如舒缓的韵律操,轻柔的形体舞等,它不仅对孩子今后的身体协调性和平衡能力大有益处,同时还可以促进胎儿大脑的发育。 在怀孕后期,专家建议选择一些适当的水中运动,对促进生产很有帮助。 孕后第5件事:应该不用做家务了吧? 不是。 怀孕以后,孕妇通常被当成重点保护对象,家务事儿能不做就不做,其实大可不必!适当的家务劳动,对于你的健康绝对是利大于弊,特别是一些可以锻炼腰部的家务劳动,一起过不仅可以降低生产时的痛苦,更可以锻炼孩子的身体柔韧性。象征性地拖拖地,擦擦桌,都是不错的选择。 孕后第6件事:我的头发还可以染我喜欢的颜色吗? 不可以。 现在的女性,早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象,谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕,仍然穿衣得体,举止优雅。 不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。 不但怀孕时,就是在准备怀孕的前3个月内,像摩丝、发胶、染发剂这些美发品,都要远离。因为这些产品中的化学成分会阻碍胎儿的骨骼发育,甚至导致胎儿发育的畸形。 但也不必沮丧,爱漂亮的准妈妈们仍然可以换个清爽简单、容易打理的发型,相信一样不会逊色的。 孕后第7件事:要取消和老公每年固定的浪漫之旅吗?不需要。 没有任何证据显示旅行会导致阵痛的发生、流产或者引起其他症状,相反,短期的轻松旅行,可以缓解孕期的压力,同时也能让宝宝享受到新鲜空气的滋润。 不过专家认为,在妊娠的前3个月和后3个月里最好不要安排离家太远的旅行,这时候可以选择到城郊走走。当然,在旅途中要特别注意避免传染病,因为有些病毒可能会造成流产www.yiqig.cn
[时间:2017-01-22]
相关文章
齐乐娱乐唯一官方网站