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哺乳期妈妈的食物与药物

  新妈妈摄食某种食物,会转化成她体内的物质,同时也就成为母乳中的一部分。处于哺乳期的宝宝通过吸吮,乳汁在体内消化,形成体内的营养物质,它将会直接影响宝宝的身体。  饮食:在饮食方面,乳母要注意吃得相对清淡一些,营养均衡搭配。曾教授介绍,除了食物本身具有的特性外,烹调的方式也会使食物“变质”。新妈妈吃了煎、炸的食物,令身体上火,影响宝宝的体质,特别容易引起一些消化道的疾病。如妈妈吃了过多的蔬菜,宝宝的粪便会变得青绿;妈妈吃了很多上火的食物,宝宝很可能出现排便不顺等消化道问题。  另外,从中医学角度来说,白肉(鸡肉、鱼肉)富含高蛋白质,新妈妈可多吃。而红肉(猪肉、牛肉)则属于容易引起上火的食物。  有些爱美的妈妈生暗疮时,喜欢喝凉茶。曾教授提醒,凉茶性寒,妈妈喝凉茶后,可能引起宝宝降泄,大便变稀,拉的次数增多。此时,妈妈应立即停止喝凉茶,宝宝才能好转。  药物:有些新妈妈担心,身体出现毛病时,吃药在所难免,那么是否会影响母乳的质量?曾教授认为,乳母在不适当的时候用药,会影响到宝宝的身体,特别是影响宝宝的肾功能,严重的会影响肝脏代谢,损伤肝肾。举个例子,如是剖腹产的产妇,因为腹部有伤口,一般生产后需服用抗生素。此时,药物会通过母乳作用于宝宝身体,而宝宝本身没有疾病不需服用抗生素,那么很可能会产生有害的影响。  因此,新妈妈服用药物的时间最好选在给宝宝哺乳后,如你给宝宝哺乳的时间是早上8点,那么哺乳后,你应该立即服用药物,当宝宝两小时后再要哺乳时,药物在你体内作用基本消失,这样才能把药物对宝宝的影响降到最低。(来源:大洋网)
[时间:2010-07-06]
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