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红糖鸡蛋做法 好处及功效

红糖鸡蛋的做法 红糖水我们还可以用来煮鸡蛋,鸡蛋是一种营养价值比较高的食物,它对于我们身体补充一些蛋白质是很好的,用红糖水煮鸡蛋的方法跟我们平时煮鸡蛋的方法是一样的,只是将清水换成红糖水。
 
用红糖水来煮鸡蛋的时候,我们应该要懂得先将鸡蛋清洗之后,在放进红糖水里面煮,但是对于煮鸡蛋的时间我们是要有一定的了解的,因为这关系到我们能否煮熟鸡蛋和避免鸡蛋破壳是很有用的。
红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。 男人在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。 除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心齐乐娱乐和癌症。 这只是一个小的饮食做法,特别的简单。就是不知道是否能满足您的口味。 1. 材料准备:清水一碗半,生鸡蛋3个,红糖100g。 2.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以,也可以看自己的锅大小),开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋。 3.待水开,鸡蛋蛋白收在一起,加入红糖。 4.加糖1分钟后捞起鸡蛋,加少量汤取可食用。 5.如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面。 红糖煮蛋有什么好处? 1、调经活血补中益气健脾胃。 红糖煮鸡蛋可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。红糖鸡蛋也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。红糖水具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。 2、利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁。 孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中吃红糖煮鸡蛋,能补充能量,增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀,腰紧症状。 3、滋润养生。 红糖鸡蛋也能用于外敷,同样具有滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐的时候,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻干痒的感觉。 红糖加桂圆,姜汁共煮,有补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。 为什么红糖水煮鸡蛋好 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。 红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻乾痒的感觉.红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮(yiQIg.cN)。 有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀,腰紧症状;黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。 吃鸡蛋的注意事项 禁忌一:鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。 禁忌二:鸡蛋与豆浆同食吃鸡蛋需注意的三大禁忌 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,有很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分损失,降低二者的营养价值。 禁忌三:鸡蛋与兔肉同吃 鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道,引起腹泻。
[时间:2016-12-12]
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